شیر عسل و طالبی
شیر عسل و طالبی
شیر عسل و طالبی یک نوشیدنی خوشمزه و مقوی است که در این جا به خواص طالبی می پردازیم.
خواص طالبی برای بدن این میوه خوشمزه را به یکی از محبوبترین میوه های
تابستان تبدیل کرده است. طالبی یکی از آن گزینه‌های خوب به شمار می‌رود که
میتوانید آن را به طرح و برنامه‌ی غذایی سالم خود بیفزایید. این میوه
معمولا شکلی گرد و گوشتی به رنگ سبز کم‌رنگ دارد. در نواحی نیمه خشک کشت
می‌شود، و گوشت آبدار و شیرین آن عموما به سالادها افزوده می‌شود. سوای
پوست نرم و کم رنگ و گوشت خوشمزه‌اش، این میوه سرشار از مواد مغذی نیز هست.
۹۰٪ طالبی از آب تشکیل شده است. این مقدار زیاد آب می‌تواند به شما احساس شادابی و جوانی ببخشد و از ابتلای شما به گلودرد جلوگیری کند. طالبی همچنین کالری، چربی و کلسترول پایینی دارد در نتیجه در صورتی که رژیم داشته باشید مصرف آن گزینه‌ی بسیار مناسبی به شمار می‌رود.
مواد لازم برای شیر عسل و طالبی:
- یک لیوان شیر
- یک قاشق چایخوری عسل
- مقداری طالبی
طرز تهیه شیر عسل و طالبی:
یک لیوان شیر را با نصف لیوان طالبی له شده و کمی عسل مخلوط کرده و پس از افزودن مقدار کمی شکر خوب به هم زده و نوش جان کنید.
